近年來，隨著人們生活水平的提高,，飲食結構的改變,，膽囊疾?。ò懩已祝懩医Y石,，膽囊息肉,，或者是膽囊癌等）逐漸成為我國人民的常見病、多發(fā)病,，發(fā)病率居高不下,。不健康的飲食、生活,、衛(wèi)生習慣,，正在讓膽囊疾病變得年輕化，嚴重威脅著人們的健康,！一,、膽囊的功能膽囊是一個看似像梨形的袋狀器官，人們對它的認識可能只停留于“裝膽汁”的功能,。事實上,，作為身體重要的器官，它與肝臟緊密相連,，器官雖小,，卻肩負重任：1.將肝臟分泌的膽汁儲存起來；2.吸收和濃縮膽汁,；3.排出膽汁以幫助食物消化和吸收,；4.分泌粘液，保護膽道粘膜,；5.維持膽道內(nèi)環(huán)境平衡,，調(diào)節(jié)膽道內(nèi)部壓力；6.分泌IgA抗體（免疫球蛋白A）的功能,，起到免疫防御作用,。二、膽囊結石的癥狀膽囊結石可引起消化不良,、腹脹和上腹部隱痛等非特異癥狀,，常被誤以為是胃病，并當胃病治療,。嚴重者,，病人出現(xiàn)發(fā)熱、黃疸,、右上腹疼痛劇烈的典型膽絞痛癥狀,。如果膽囊結石移位至膽囊管、膽總管及小腸內(nèi),，導致關聯(lián)疾病如：繼發(fā)性膽總管結石,、膽源性胰腺炎,、急性膽囊炎、Mirriz綜合征,、嚴重膽囊炎并慢性穿孔,、膽囊十二指腸瘺或膽囊結腸瘺、膽石性腸梗阻以及長期的炎癥刺激誘發(fā)膽囊癌,，將出現(xiàn)相應癥狀,。三、膽囊結石的易發(fā)因素醫(yī)學界常用“6F”來形容膽囊結石高發(fā)人群,。6“F”具體是指Fat（肥胖）,、Forty（40歲）、Female（女性）,、Fertile（多次生育）、Family（家族史）Free（生活,、飲食不規(guī)律）,。1.Female，女性 雌激素水平過高會降低膽囊的收縮功能,，影響膽囊排空,，不利于膽汁排泄，同時還增加膽固醇的分泌,，容易罹患結石,。2.Forty，四十歲以上成年期以后的女性,，一般比同年齡層的男性有較高的比例罹患膽結石,。長期服用口服避孕藥，及停經(jīng)后使用女性荷爾蒙制劑,，使得血液中膽固醇濃度增加,，也較容易發(fā)生膽固醇結石。3.Fat,，肥胖肥胖的人,，膽汁中有較高的膽固醇濃度，而且膽固醇的分泌,、合成也較高,，所以容易罹患結石。4.Fertile,，多產(chǎn)多孕懷孕會讓膽汁中的膽固醇濃度增加,；另外懷孕時腹部壓力增加，影響了膽囊,，膽囊變大而且排空不完全,，膽汁因此停留在膽囊內(nèi),，這樣增加了結石的發(fā)生。當然懷孕次數(shù)多的婦女發(fā)生的機會就再增加了,。5.Family,，家族史家族中有人曾經(jīng)罹患過膽結石，發(fā)生膽結石幾率相對較高,。6.Free,，生活、飲食不規(guī)律平時一日三餐無規(guī)律,、尤其是經(jīng)常不吃早餐,；飲食中的油脂、膽固醇,、糖分過多而維生素,、膳食纖維過少；久坐,、熬夜,、少運動。這些情況均可能導致膽囊收縮不規(guī)律,，膽汁會在膽囊內(nèi)過度濃縮,，容易形成膽固醇結晶，時間長了就會形成結石,。四,、膽囊結石的預防：可分為三級預防膽囊結石的一級預防：即是找出各種膽囊結石高發(fā)的危險因素，再去采取預防措施,，從源頭上降低膽囊結石的發(fā)生,。即從六個F（特別是第六個F：Free，生活,、飲食不規(guī)律）入手,，倡導健康的生活方式。1.進食有規(guī)律,，這是預防結石的最好方法,。飲食要定時、定量,。特別需要強調(diào)的是要重視早餐,，因為空腹時膽汁分泌減少，而膽固醇含量不變,，形成高膽固醇膽汁; 加之不吃早餐和飲食不規(guī)律者,，膽囊不能及時排空，容易使膽汁濃縮和膽固醇沉積，久之易形成結石,。2.飲食要有節(jié)制,，不要偏食，避免暴飲暴食,。平時以低脂肪,、低膽固醇食物為主，宜多食高纖維的清淡易消化食物,。嚴格控制食用肥肉,、辛辣食物、油炸食品,，以及含油脂多的干果,、及蛋黃、動物內(nèi)臟,、魚子等,，多食新鮮蔬菜水果。3.肥胖是膽結石的危險因素,。強調(diào)養(yǎng)成良好的飲食和運動習慣,，使體重保持在健康的范圍內(nèi)。4.經(jīng)常做一些體力活動,維持理想體重,防止便秘,。特別是腦力勞動者和上班老是坐著不動的中年人,更要有意識地多做運動,避免長時間坐著,防止過度肥胖。5.注意平時多飲水,，改善情緒,，充足睡眠。長期精神緊張,、抑郁失眠等可導致內(nèi)臟機能紊亂,，促使結石形成。膽囊結石的二級預防：亦稱“三早”預防,，三早即早期發(fā)現(xiàn),、早期診斷、早期治療,。定期的健康體檢是早期發(fā)現(xiàn),、早期診斷的最好方法。膽石病二級預防還要防止無癥狀的膽石膽囊結石的病轉(zhuǎn)化為有癥狀膽石病,。膽囊結石的三級預防：是指膽囊結石在行內(nèi)鏡取石（息肉）保膽手術后復發(fā)的預防,。內(nèi)鏡取石保膽手術在保留有功能膽囊的情況下，存在著膽石復發(fā)的問題,，因此三級預防的內(nèi)容是采用初級預防方案,，糾正患者體內(nèi)導致膽石形成的病理基礎，避免膽石復發(fā)。醫(yī)師和患者都要認識到非手術治療和內(nèi)鏡微創(chuàng)取石保膽手術后有的可能膽石復發(fā),，注意定期復查,，同時調(diào)節(jié)飲食類型避免肥胖，加強身體鍛煉,。一旦發(fā)現(xiàn)膽石前期改變就應早期給予適當干預,，可望收到較好的效果。
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